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老年斑可以祛除吗怎么去老年斑最有效

发布时间:2020-01-16 23:28:08

老年斑可以祛除吗

老年斑可以祛除的,下面是小编给大家的一些建议,一起看看吧!

首先,要调整饮食习惯:降低脂肪的摄入量,多吃富含维生素E、维生素C的食物,多喝开水。

其次,生活中有一些小窍门,对减少老年斑很有效,老年朋友不妨一试。

生姜:生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期食用。

洋葱:含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可。

大蒜:把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3~5次。

外涂维生素E、维生素A:把维生素E、维生素A胶囊刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。

怎么去老年斑最有效

1、醋泡鸡蛋

醋泡鸡蛋15天,泡多一些,每天晚上煮熟吃二个,连吃一个月,以后每周吃一次,可以祛斑。

2、维生素E

维生素E100毫克,VC0.2,逍遥丸10克,一次服,每日三次,同时用维生素E涂面部及手臂长斑的地方,每日涂三次,治疗二个月,斑基本退净。

3、黄芪薏仁汤

黄芪18g,薏仁15g,丝瓜络12g,红花、川芎、制大黄各6g,当归、制大黄各10g,生地、丹皮、郁金、骨碎补、麦冬各9(克)每日一剂,水煎服二次,服二周后改为隔日一次服,连服三个月治愈。

4、银耳鹌鹑蛋

取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐,慢火炖烂后食用,每天一次。

5、生姜蜂蜜水

取新鲜生姜片10-15克,用200-300毫升开水浸泡5-10分钟,水变温时加入10-15克蜂蜜搅拌饮用,长期坚持服用,可以使老年斑慢慢变浅。

怎样预防老年斑

1.要有充足的睡眠

睡眠不足,是容颜美的大敌。睡眠充足,会使您神采飞扬。

睡眠不足,是容颜美的大敌

2.加强营养

平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

3.养成睡前刷牙的习惯

它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。

4.避免不利因素的刺激

皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。

5.坚持早晨起床后,有10分钟的健身运动

6.口服维生素E

每日50~100毫克,坚持服用半年到一年,多数老年斑可逐渐变淡,少数还可消失。

7.常做面部按摩

尤其是额部、眼部的保健按摩。

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