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美白肌肤要常喝薏米粥

发布时间:2019-07-08 14:23:40

  大多数的女人每天都会做基础护肤,女人的美白肌肤离不开女人的呵护与保养,能够拥有雪白的肤色就如同拥有美丽的容颜一样。大家一定不知道薏米粥也是可以美白的吧?想知道美白肌肤的薏米粥怎样可以帮大家美白?就接着往下看看吧。

  在大家的生活中,除了化妆品可以帮助大家美白以外,美白肌肤的薏米粥是更加安全的美白食品,薏米粥做为一道美白的药膳,是其它化妆品都不能相媲美的。

  你知道薏米是什么吗,它是米类的一种,在平时的超市就可以买的到。但是这种普通的东西有着丰富的营养,不仅能够满足*的营养所需,而且可以使我们的肌肤更加的靓丽,对于减肥而言,也是有一定功效的哦。

  薏米粥可以健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。薏米 0克,米20克,红枣5颗,冰糖少许。红枣去核,薏米、米洗净;把所有材料洗净后,加入适量清水共煮成粥即可食用。

  下面教大家一道回春瘦身汤,此汤能补脾化生气血,促进血液循环,更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效,莲子能养心健脾,而薏米则有美白及消肿的功效。莲子 0克,芡实 0克,薏米50克,龙眼肉8克,猪肉 00克,蜜枣2颗。猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;用10~12碗水煮开后,加入所有材料,先用大火煮10分钟,再转小火煮2小时,调味即可。

  以上就是用薏米来制成的一些养生粥类了,不仅可以美白肌肤,而且可以满足*所需的各类营养,是美女们冬季养生不错的选择哦。用薏米做成的粥类,最适合在运动期间来服用了,既可以增肌体力,也有减肥的功效,希望您可以尝试一下。

  营养师提醒:薏米性微寒,建议女人怀孕早期禁食,另外汗少,便秘者不宜食用。

  美白肌肤的薏米粥有着美白的功效,还会对女人的身体补充丰富的营养,对于肥胖的女性朋友更有减肥的功效。一碗小小的薏米粥带给大家的健康和美白效果要比化妆用品好得多,所以女人美白一定也要选择良好的膳食。

  :暑夏晒后肌肤要应该怎么进行修复

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